Le monde d’après la crise sanitaire du COVID-19 est le monde du propre, aseptisé avec des comportement spontanés qu’ils faut désormais maitriser pour notre santé. Depuis le début de la pandémie de CoronaVirus les autorités sanitaires recommandent d’éviter au maximum de se toucher le visage pour limiter les risques de contamination. Mais contrôler cette manie s’avère plus facile à dire qu’à faire. Un nez qui nous gratte, des yeux qui piquent (en plus nous sommes en pleine péri

D’habitude vous ne réfléchissez pas à votre sommeil, votre vie est rythmée dodo, boulot, transports, apéros…le changement avec le confinement c’est la perte de ses repères, moins d’obligations parfois ou carrément plus de contraintes. Le sommeil peut être aussi perturbé par les angoisses que provoque l’épidémie et ses conséquences économiques. Vous avez découvert les nuits agitées, la difficultés à vous endormir, les cauchemars et les insomnies. Et la question qui vous taraud

Rester chez soi, c’est vivre avec ses problèmes en permanence car il vous manque ces périodes de travail, de balades, de shopping qui sont vos échappatoires. Rester chez soi, c’est donner encore plus d’importance à ses failles et ses démons, car il est plus difficile de prendre du recul. Rester chez soi en ce moment, c’est logiquement ressentir de l’inquiétude, de la peur pour sa santé, celle de ses proches mais aussi son activité professionnelle. Et pourtant c’est dans ce co