Combien de fois avez-vous touché votre visage aujourd'hui ?
Le monde d’après la crise sanitaire du COVID-19 est le monde du propre, aseptisé avec des comportement spontanés qu’ils faut désormais maitriser pour notre santé. Depuis le début de la pandémie de CoronaVirus les autorités sanitaires recommandent d’éviter au maximum de se toucher le visage pour limiter les risques de contamination. Mais contrôler cette manie s’avère plus facile à dire qu’à faire.
Un nez qui nous gratte, des yeux qui piquent (en plus nous sommes en pleine période d’allergies), nous touchons notre visage « machinalement » 3000 fois par jour selon l’Agence Régionale de Santé. Mais c’est justement le nez, les yeux et la bouche qui sont les portes d’entrées des virus.
Le journal CNews rapporte une étude australienne datant de 2015. Les chercheurs ont filmé des étudiants en médecine à l’université de Nouvelle-Galles du Sud lors d’une conférence. En visionnant les images, ils ont constaté que les élèves avaient touché la zone T du visage (nez, yeux, bouche), en moyenne 23 fois par heure.
Se toucher le visage c’est un moyen de gérer nos émotions, ça rassure lors d’une situation stressante, c’est ce que confirme la revue scientifique Plos One.
A quoi sert une séance d’hypnose ?
L’hypnose permet de favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires, la séance nous aide a être conscient de nos mouvements pour arriver à les freiner et à les stopper.
L’hypnothérapeute stimule le calme et nous rends fier de nous protéger et nous rends capable d’éviter les contacts non délibérés de nos mains avec notre visage. (On vise essentiellement à rendre conscients tous les déplacements des mains vers le visage).
Comprendre la situation, prendre du recul, apprendre à gérer ses angoisses c’est que vous pouvons faire ensemble lors de séances d’hypnose à Nice au cabinet (à partir du 11 mai 2020) ou actuellement par téléphone et visio (avec Doctolib).
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
L'hypnose est une thérapie brève, quelques séances permettent d'atteindre votre objectif. Le tarif est de 60 € la séance (50 € pour moins de 25 ans).
Ce n'est pas un état de sommeil, mais un état de conscience. La transe hypnotique est une modification de la vigilance normale (celle qui permet de raisonner et de vivre au quotidien).
Il faut bien faire la différence entre l'hypnose thérapeutique et l'hypnose de spectacle.
En thérapie brève le patient est actif et il va trouver ses propres ressources, alors qu'en spectacle le sujet est passif et subit les effets de l'hypnose.
Comprendre la situation, prendre du recul, apprendre à gérer ses angoisses c’est que vous pouvons faire ensemble lors de séances d’hypnose à Nice au cabinet (à partir du 11 mai 2020) ou actuellement par téléphone et visio (avec Doctolib).
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
L'hypnose est une thérapie brève, quelques séances permettent d'atteindre votre objectif. Le tarif est de 60 € la séance (50 € pour moins de 25 ans).
Ce n'est pas un état de sommeil, mais un état de conscience. La transe hypnotique est une modification de la vigilance normale (celle qui permet de raisonner et de vivre au quotidien).
Il faut bien faire la différence entre l'hypnose thérapeutique et l'hypnose de spectacle.
En thérapie brève le patient est actif et il va trouver ses propres ressources, alors qu'en spectacle le sujet est passif et subit les effets de l'hypnose.
Disponible à Nice avec Caroline Bigot Mérou
Hypnothérapeute (Hypnose et PNL)
Certifiée FFHTB et NGH, signataire de la charte "accompagner par l'éthique".
