Le calendrier des évènements running sur la Côte d'Azur en 2018
Caroline Bigot Mérou, Hypnothérapeute certifiée à Nice accompagne de nombreux sportifs amateurs (enfant, ados, adultes) tout au long de l'année dans la préparation de leurs épreuves.
Plus que du coaching mental, l'hypnose est courante outre-Atlantique pour motiver, faire travailler et gagner les sportifs.
Plutôt que de se lancer dans des thérapies longues, l'hypnose est un outil qui est efficace à court terme qui permet de travailler exactement ce que vous voulez et d'obtenir des résultats mesurables.
Voici le planning des marathons, trails, 10km et autres évènement running sur la Côte d'Azur en 2018
7 Janvier 2018 Prom Classic à Nice
21 Janvier 2018 Urban Trial de Cannes
24 Février 2018 Snow Trail de la Colmiane
25 Mars 2018 Marathon International du Golfe de Saint Tropez
31 Mars 2018 Trail nocturne des abeilles de Roquebilière
12 Mai 2018 Rocabiera Trail
3 Juin 2018 Trail du Pays de Grasse
17 Juin 2018 Ultra Trail Côte d'Azur
22 Juillet 2018 Trail : "Les Sommets de Caussols"
20 Octobre 2018 Kilomètre vertical de Tende
4 Novembre 2018 Marathon Nice Cannes
9 Décembre 2018 Nice Trail Urbain
L’hypnose permet de modifier vos comportements. Vous pouvez utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer, mais aussi perdre du poids, ne plus avoir peur en avion…
Mieux gérer son stress, une angoisse, un comportement… Réussir un examen, une compétition…
Lorsque vous allez chez votre hypnothérapeute, Caroline Bigot Mérou commence par échanger avec vous sur votre rapport à la cigarette. Ensuite, elle vous guide (lors de plusieurs séances) de changer la relation que vous avez avec le tabac. Un fumeur pense souvent que le tabac est son ami. L’hypnose va l’aider à percevoir autrement.
Tout le monde est réceptif a l’hypnose.
Caroline Bigot Mérou explique les grandes lignes de l’hypnose à son patient : la concentration, l’estime de soi, la gestion du subconscient, etc. Ensuite, ils parlent et le patient explique ses problèmes au thérapeute. Ce n’est qu’après une bonne discussion (l’anamnèse) que l’hypnose peut commencer.
Vous êtes installé confortablement. Caroline Bigot Mérou vous guide vers un état de conscience modifiée. Vous êtes totalement détendu et cela vous permet de communiquer avec la partie subconsciente de votre cerveau. Une fois que vous avez atteint ce stade, il est possible de changer certaines de vos habitudes. Vous devenez spectateur de vos actions, de ce que vous faites et vous prenez conscience des habitudes et des réflexes que vous avez au quotidien. Cela vous permet de réagir afin de changer les choses.
La thérapeute vous encourage à ressentir votre corps et l’effet d’empoisonnement et de brûlure provoqué par la cigarette.
Elle change votre perception de la cigarette qui devient quelque chose qui vous blesse et qui vous aide à mourir et elle remplace vos anciennes habitudes par de nouveaux automatismes.
Après plusieurs séances ces nouveaux automatismes seront devenus naturels et feront partie de vos petites habitudes.
60€ la séance d’une heure minimum
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de précisions.
